Intensità elevata, tecnica al 100% e fatica a 1000. HIIT WORKOUT è l’allenamento di oggi! Dopo lo “scoppiettante” inizio settimana continuiamo con un altro fantastico allenamento, HIIT WORKOUT. Oggi lavoreremo a livelli...
Circuito assolutamente “strong”, vi presento Fat Burning Workout ???? Ho voluto iniziare questa nuova settimana di “casa forzata” con un circuito improntato su un consumo calorico estremamente elevato. Lo chiameremo...
Pumping dedicato a loro, sempre da ???? Se non visualizzate correttamente il video, qui il link diretto Come già anticipato la scorsa volta, oggi dedicheremo il nostro allenamento alle bene amate SPALLE ???? Prima di iniziare vi invito come sempre a...
Nuovo workout in versione “home” ???? Come già annunciato oggi utilizzeremo: una sedia un elastico circolare lungo (sostituibile con manubri, bodybar ecc). Se non ce l’hai qui il link Amazon ???????? Elastici Fitness. A differenza dei...
Secondo appuntamento della rubrica FITACASATUA. Oggi ci dedichiamo principalmente alla parte alta del tronco lavorando sempre sul nostro core (con qualche esercizio più impegnativo). Ho voluto mantenere la formula del TABATA anche in questo circuito in...
