Secondo appuntamento della rubrica FITACASATUA. Oggi ci dedichiamo principalmente alla parte alta del tronco lavorando sempre sul nostro core (con qualche esercizio più impegnativo). Ho voluto mantenere la formula del TABATA anche in questo circuito in...
Primo video della categoria FITACASATUA dedicato alla parte inferiore del corpo e, logicamente, ai tanto amati addominali. Il circuito è stato impostato seguendo le linee guida del protocollo TABATA (l’articolo inerente è al seguente link: Tabata:...
