Circuito assolutamente “strong”, vi presento Fat Burning Workout ???? Ho voluto iniziare questa nuova settimana di “casa forzata” con un circuito improntato su un consumo calorico estremamente elevato. Lo chiameremo...
Pumping dedicato a loro, sempre da ???? Se non visualizzate correttamente il video, qui il link diretto Come già anticipato la scorsa volta, oggi dedicheremo il nostro allenamento alle bene amate SPALLE ???? Prima di iniziare vi invito come sempre a...
Allenamento in super set direttamente a ???? L’allenamento di oggi si focalizza sulla parte bassa del corpo e su tutto il core (lombari compresi). Sfruttiamo come tipologia i super set (l’articolo inerente è qua) ???????? Come...
Iniziamo la settimana con un bel circuito dinamico completamente a corpo libero. Impatto metabolico assicurato, con qualche doms nei prossimi giorni ???? Il circuito che proponiamo oggi rientra nei protocolli HIIT (se ti sei perso/a...
Nuovo workout in versione “home” ???? Come già annunciato oggi utilizzeremo: una sedia un elastico circolare lungo (sostituibile con manubri, bodybar ecc). Se non ce l’hai qui il link Amazon ???????? Elastici Fitness. A differenza dei...
