“Non voglio più cellulite e non voglio avere le gambe troppo muscolose”. In questo articolo tratteremo di due metodi di allenamento partendo da un’affermazione secca e distaccata che solitamente anticipa l’iscrizione in palestra del gentil sesso. Non sto per svelare...
Argomento tanto interessante quanto complesso. Quando si parla di tecniche di allenamento è doveroso esordire in questo modo, vediamo adesso il perché. Nelle palestre di tutto il mondo c’è sempre quel gruppo di persone che da settembre a luglio si allena in super set...
TRX: un attrezzo da “mille ed un esercizio”. É da diversi anni che si aggira per le palestre di tutto il mondo, spesso lo ritroviamo nei posti più assurdi ed improbabili, in molti lo conoscono, in pochi lo sanno utilizzare e sfruttare al meglio delle sue possibilità....
