HIIT, COS’ E’? Hiit è l’acronimo “ High Intensity Interval Training”, tradotto in italiano “Allenamento a intervalli ad alta intensità: questo tipo di allenamento cardiovascolare alterna esercizi ad alta intensità, ad esercizi a bassa intensità (recupero attivo) o...
Il bicipite è un muscolo bilaterale dalla funzione particolarmente complessa, che origina dalla scapola con due capi: lungo e breve, che inferiormente confluiscono in un ventre muscolare unico. Vediamo anzitutto i bicipiti da un punto di vista fisiologico....
La spalla è l’articolazione del corpo umano con maggiore mobilità, coinvolta in qualsiasi esercizio della parte superiore del corpo. Proprio per questo motivo è di notevole importanza potenziarla in maniera adeguata. In questo articolo approfondiremo il...
OSTEOPATIA E SPORT, INTERVISTA A DARIA GEROLDI OSTEOPATA D.O. M.R.O.I. Abbiamo voluto approfondire insieme a Daria il binomio osteopatia e attività sportiva. Tre semplici e lecite domande che ci aiutano a comprendere quanto possa essere vantaggiosa l’assistenza...
Vogliamo generare esperienze produttive, per questo abbiamo creato la Skill Zone. Sviluppare nuovi allenamenti per dare la possibilità a chiunque di incrementare le proprie abilità, noi l’abbiamo chiamata Skill Zone. In un’ottica di sviluppo e di crescita,...
